浜松のパーソナルジム・Luregene Fitnessでは、お客様の様々のお声を掲載しております。初めてのパーソナルジムでどんな事をするのか、どんな雰囲気なのかがわかりますので是非ご覧ください。
DNAメソッドボディメイクコース→中・長期ボディメイクコース
私は14ヶ月感トレーニングを続けました。ダイエットを決意して、最初は近所のジムに通うなど、自分で努力はしたものの、なかなか落とせず悩んでいました。食事制限と筋トレでダイエットをしていた頃は、大好きなスイーツともお別れでストレスが溜まり、誘惑に負けてしまうこともありました。でも、Luregene fitness（ルアジーン フィットネス）のトレーニングでは、毎回最初に体重を計測し、「前回よりも減らさなきゃ！」というモチベーションも保てました。更にトレーナーさんと1時間きっちりと1対1のトレーニングなので、多少辛くても頑張る意欲が湧いてきました。ここまで長く続ける気はありませんでしたが、毎回毎回、トレーナーさんの豊富な知識とアドバイスをいただき、それを普段の生活に取り入れていく中で結果に繋がり、ここで終わったらもったいないと思うようになり、気づいたらマイナス30キロまで達成することができました！
DNAメソッドボディメイクコース→中・長期ボディメイクコース
遺伝子結果を受けた結果、自分は脂質、糖分ともに分解する力が弱く、それに加えて基礎代謝も低いことが分かりました。
短期的に落とすことも可能と言われましたが、かなり体に負担がかかるということで、中長期で落とすことにしました。
なかなか体重が落ちないことに悩んでいましたが、遺伝子検査を受けて体質的に落ちにくいことが分かり、ショックでしたがしっかり向き合うことに決意できました。
現在も進行中ですが、順調に落ちてきています。
遺伝子検査は私のようなロジック人間にはぴったりでした。落ちない理由まで明確になるので、本当に受けてよかったです！
目標体重まで頑張って続けていきます！
DNAメソッドボディメイクコース
遺伝子を基にしたコースを受けました。
3ヶ月でどこまで身体が変化するか楽しみでしたが、想像以上でした！
自分にあっている食事やトレーニングをすると体の変化がすごい！
もちろん食事、トレーニングとも一生懸命頑張りましたが、頑張れば頑張るほど体の変化が出てきたので、厳しい3ヶ月でしたがやり遂げることができました。
今まで何度かダイエットにチャレンジしましたが、どれも頑張りましたが中々結果に結びつかない。
しかし、自分に合う食事、トレーニングでこんなに変わるとは本当にびっくりしました。
春から中長期コースでいまマイナス9キロまできました！食事の相談にも親身にのっていただいてます。トレーニングはいつもキツ楽しいです！！去年の冬まで暴食食事、毎日お酒だったのにいまは生活がガラッと変わりました！これからもよろしくお願いします！（＾ν＾）
全く運動経験がなく体力も筋肉もなかった私ですが体形維持と筋肉貯金のため1年も続けられています。体の左右のバランスやくせを指摘してもらえ、正しいフォームでの筋トレを指導してくれるので、確実に短期間で結果が出せました。筋トレ初心者だったからこそパーソナルトレーニングの大切さを実感しています。