2019年度への挑戦
こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニング ジム
Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！
久しぶりの投稿になります( ^ ^ )
最近は寒くなったかと思えば、昨日、今日はまた秋が戻ってきたような気候ですね。
日中と夜の寒暖差はかなりあるので体調管理は注意しましょう！
特に、日中に汗をかき、日が落ちるにしたがって冷えて風邪を引くパターンが多いですね。
この時期に風邪を引くと長引きやすいので特に注意しましょう！
さて、本日は来年2019年から当ジムLuregene(ルアジン)新たなステージに挑戦していこうと考えています。
詳細は決まってから追って載せていきますが、大きな変更としては2つ。
まず1つ目は現在のメニューの変更です。
現在、『DNAメソッドボディメイク』というコースがあります。
これは当ジムLuregeneが最も押している遺伝子に基づいて行うボディメイクのコースです。
こちらのコースは来年度からなくなります。
と言うよりか統合されていきます。
理由としては遺伝子検査をもっと手軽に受けていただけるように付属する形になります。
つまり、現在の中長期ボディメイクのコース及び短期集中のコースにセットされる形になります。
また、こちらが最大の理由となりますが、遺伝子解析データを最大限に活用できるようにするためです。
遺伝子解析を行うことで、トレーニングの種類、セット数、レップ数が明確になっていきます。
そして食事の面では、あなたの体に合う食事が明確にわかっていきます。
この2つをしっかりと活かすためには、ボディメイク期間をある程度取る必要が出てきます。
しっかり自身の体と向き合うことができる中長期のコースだからこそ、根本的に体を変化させたい方に向けてのアプローチを最大限に活かすことにつながります。
体重減少にだけにフォーカスする短期集中コースは、時間的な制約がありますが、別の観点から遺伝子解析の恩恵を最大限に活かすことはできます。
この理由としては、このコースはかなり厳しい糖質制限を行うため、遺伝子の影響に関わらず(遺伝影響を無視して)、2ヶ月間は徹底的な糖質制限を行います。
そしてコース終了後、食事を戻していきますが、ここで問題になるのが、
『何を、どのように食べていくか』
がわからない点です。
特に2ヶ月間は代謝内分泌系が大幅に変化しているため、ここからの食事は非常に大事です。
ここで遺伝子解析データの出番です。
あなたの体の本質に合わせ、私と同じく遺伝子解析データを読み取れる管理栄養士の方からの指導が入ります。
期間は2週間で、糖質制限からの通常食へ戻す方法及び今後、自分の体何の食事が合うかの指導が入ります。
リバウンド防止にもなりますし、今後一生活かすことができる知識が手に入ります。
この『遺伝子解析を元に管理栄養士からの食事指導』という新たなコースも来年度から始まります。
こちらはトレーニングは行わず食事のみの指導コースになりますが、特徴としては『ダイエット目的』ではありません。
本来の体にあっている食事の指導になりますので、フォーカスしているのはQOL(生活の質)の上昇、
つまり、
『健康』
です。
ダイエットは健康になるためになるために、まずは余分なものを落とすとために行う手段であります。
そこから健康が維持できて、初めてQOLが上昇します。
当ジムLuregeneはダイエットだけでなく、お客様の健康の維持まで着目していきたいと考えています。
そのために必要になることがダイエット終了後のケアになります。
その中でも食事は特に大きな影響を与えるためにその点を改善できるようなメニューを作成させて頂きました。
詳細はこちらも追って載せていきます。
こちらが変更点の1つ目です。
2つ目の変更点は店舗の拡大です。
非常にありがたいことに現在、セッション枠がほぼ全て埋まってしまっております。
通って頂いている会員様には感謝仕切れないほどのお気持ちです。
本当にありがとうございます！！
一人でも多くの方のお役に立ちたいと考え、スタッフの増員を行いセッション枠の増大を行います。
もちろん、当ジムLuregeneのクオリティーを下げないためにも、会員様に満足頂けるような素晴らしいトレーナーになります。
来年度は新たに2名を加えて、お客様にはさらなるサービスを提供できるように日々邁進していきます。
今後ともLuregene Fitnessをよろしくお願い致します。
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LuregeneFitness(ルアジーンフィットネス)はお客様のプライバシーを第一に完全個室のプライベートトレーニングを提供しております。
また、パーソナルトレーニング業界では全国的にも貴重な遺伝子解析を取り入れており、
専門資格を有したセルフコードトレーナーによる遺伝子結果に基づいたボディメイク、ダイエットを行います。
結果がでない、リバウンド、情報がありすぎて何をしたらわからない、等
お悩みのある方はぜひ一度お問い合わせください。
メール：info@luregene-fitness.com
電話：090-9901-1934
インスタグラム：https://www.instagram.com/luregene_fit/
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