パーソナルジムの必要性【浜松・パーソナルジム】
『パーソナルジムの必要性』というテーマで個人的な考えを含めて話していこうと思います。
皆さんはパーソナルジムというと、どのようなイメージを持ちますか？やはりライザップや24/7ワークアウトなど一世風靡をしたパーソナルジムのイメージが強いでしょうか？
私の周りでは『ダイエットに特化している』、『短期集中ジム』のようなイメージを持っている人はまだまだ多かったです。そして同時に『高額』とも思う人も多いでしょう。
実施のところLuregene Fitnessにカウンセリングに来られる人は、以前は短期集中でダイエットで来られる人がかなり多かったです。私も24/7workoutのトレーナーとしてやっていた時期もありましたが、確かに短期で体が変わるのは非常に魅力的です。
しかし、最近では短期集中で来られる人はかなり減少しました。もちろん、Luregene Fitnessに短期コースがないのが原因でもあると思いますが、私は他の理由も大きく影響しているのではないのかなと思います。
それは、『維持』や『運動習慣』、『健康増進』を目的に来られる方が多くなりました。
その理由としては、今までは体重を落とすことを目的に頑張っていたが、結局のところ落とした体重(体型)を維持していくことが最も大切であることに気づき始めた人が増えたのだと思います。
これは非常に大切なことで、当たり前ですが体重を落としてもリバウンドしてしまったらなんの意味もありません。
ライザップや24/7のような代表的な短期集中ジムでダイエットを成功した人たちの今後はどうなっているでしょうか？
もちろん現状で維持できている人もいるでしょうし、残念ながらリバウンドしてしまった人も大勢いると思います。
この違いはなんだと思いますか？
食事を戻した？
いいえ。違います。
ダイエット完了後も
『引き続き運動習慣を持つことができた人』
です。
これが最も大きい理由です。
最近のカウンセリングに来られる理由を聞いていると、以前のダイエットから、体型の維持や運動習慣をつける人が非常に多くなってきています。
これはまさしくみなさんが経験を積んで大事なことに気づき始めた証拠だと思います。
ここでパーソナルジムの必要性になりますが、以前では短期的にダイエットできるジムという役割だと思いますが、今はwebや本、youtubeで必要な情報はたくさん出てきます。
私自身もyoutubeで学ぶことはあるくらいです。
つまり、情報は手に入る時代になりましたので、以前のような短期的落とす方法は既に皆さんはわかるのです。
そのため、今の時代に短期的に体重を落とすことを謳うパーソナルジムに対しては皆さんは飽きを抱いていると思います。
では今のパーソナルジムの必要性とは何か？
ここからは私の考えになりますが、上記に出てきた『情報』、つまり『たくさんの点の情報を繋げる役割』、そして運動を継続できるようにする『環境づくり』だと思っています。
『たくさんの点の情報を繋げる役割』は説明する必要もないと思いますが、お客様に対して必要な情報に対して、なぜ？どうして？と感じる疑問を解決させること。つまり、理論や科学的根拠を説明することになります。
『環境づくり』に関しては様々言えるのですが、お客様の目標、例えば『体重維持』であれば運動習慣を作れるような『スケジューリング』や『モチベーションの向上』。このモチベーションの向上には日頃の不満やストレスを発散する捌け口の場所でも良いと思っています。
今のパーソナルジムは『体重を落とす』よりも『維持』や『健康増進』で活用される人が増えてきていると思います。もちろん、ダイエットの初心者として活用して頂くことも当然良いです。
コロナの環境下で色々と変化は出てきていますが、この健康分野に関しては変化は早いです。
当ジムLuregene Fitnessも時代に合わせて変化し続けれるように頑張ってまいります。
ちなみに当ジムは長期になればなるほど割引がかかる価格設定となっています。ぜひ運動習慣をつけていきたい人はお越しください。
では、本日は以上です。
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浜松市のパーソナルジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)はお客様のプライバシーを第一に完全個室のプライベートトレーニングを提供しております。結果がでない、リバウンド、情報がありすぎて何をしたらわからない、等、お悩みのある方はお問い合わせください。
メール：info@luregene-fitness.com
電話：090-9901-1934
インスタグラム：https://www.instagram.com/luregene_fit/
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