飲むだけ脂肪を分解する、コレウスフォルスコリンとは？【浜松市のパーソナルジムLuregene Fitness】
こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニングジム
Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！
本日は『脂肪を分解するコレウスフォルスコリンとは？』という内容でお話ししていこうと思います。
飲むだけで脂肪が分解、というとかなりインパクトがありますね！嘘のように聞こえますが、これを使用すれば確かにダイエットに関してはかなりの味方になります。
しかし、語弊があるとまずいので詳しく説明いきます。
まず、体脂肪の分解のメカニズムですが以前の記事に書いてありますので、わからない人はこちらの記事を参考にしてください。
『ダイエットにおける有酸素運動の必要性〜サプリメント〜』
体脂肪の分解においては一番最初の段階の『中性脂肪から遊離脂肪酸への分解』がありますね。こちらがダイエットにおいて一番の関門になっていることは説明しました。
そしてこちらの分解には遺伝要素である脂質代謝β3ARが大きく関わっています。ここが問題ないタイプは今回のお話はほとんど意味がありませんのでご了承ください。笑
現在、日本人のおよそ4人に1人は脂質代謝異常と言われています。今回はその1/4に当てはまる方が対象となります。
まず、β3ARは受容体であるため、中性脂肪を分解するための脳からの信号(アドレナリホルモン)を受け取ることがなかなかできません。つまり、反応が薄いのです。
本来ならば受け取った信号を次に回して、最終的にリパーゼが活性化することで白色脂肪細胞から遊離脂肪酸への分解が始まります。
ということは脂質代謝異常の人は、脂質代謝異常でない人よりも、『白色脂肪が分解し始めるまでに時間がかかる』ということです。
ちなみに、遊離脂肪酸になってから、『運搬』の工程を経て、ミトコンドリア内に運ばれた脂肪酸が『燃焼』してようやく体脂肪が燃えた、と言えます。
この最初の『分解』の工程でつまづいている人が、体重が落ちない理由の大半をしめます。
ここで分かりやすい実験結果があります。
こちらは、脂質代謝が問題ない人(多型なし)、問題ありの人(多型あり)の2パターンで、有酸素運動開始からの血中遊離脂肪酸の量を示している図になります。要は時間経過でどのくらい脂肪分解されるかを示したものになります。
これによると、脂質代謝の問題ない人は運動開始15分後からは上昇に転じています。逆に問題ありの人も15分後からは上昇していますが、傾きは問題なしの人に比べて緩やかです。
30分後からは分解した脂肪酸の総量は違いますが、30分後からようやく同じくらいの量を分解できるようになってきます。
つまり、脂質代謝異常の人は脂肪酸への分解の開始がゆっくりで、運動開始30分後位からようやく問題ない人と同じくらいになるということです。
これより、脂質代謝異常の人は30分以内の運動ではあまり脂肪分解の効果がでないと言えます。
話は冒頭に戻りますが、この脂質代謝異常の人がコレウスフォルスコリンを摂取すると、問題ない人と同様の速度で遊離脂肪酸への分解が進めることができるようになるのです。
理由は、通常はβ3ARを介さないとリパーゼを活性化できなかったところが、コレウスフォルスコリンの働きでこの問題点であるβ3ARを介さずにリパーゼを活性化することができるのです。
前の記事の答えになりますが、有酸素運動をしていてもなかなかダイエット効果が出ないような経験がある人はこの脂質代謝に問題があるのかもしれません。
またコレウスフォルスコリは脂肪酸への分解だけでなく、テストステロン濃度を高める効果も期待できます。
ダイエットのみだけでなく、徐脂肪体重の増加にも効果が持てそうですね。
コレウスフォルスコリンの効果は人によってさまざまで、なかなか結論づけることができないとされています。しかし、遺伝要素が加味できていなければ効く人、効かない人が出てくるのは当然だと思います。
体脂肪を燃やすには様々な工程を経ますので、コレウスフォルスコリンだけで脂肪を燃やすとは言えませんが、リパーゼを活性化することは確かに認められています。
そのため、全ての人に当てはまりませんが、脂質代謝異常の人には間違いなく役に立つサプリメントだと私は思います。
当然ですが、摂取することでより脂肪酸に分解できるものではありません。『分解の遅さが通常に戻る』だけなので過度な期待は厳禁です。
では、本日は『脂肪を分解するコレウスフォルスコリンとは？』という内容でした。
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