最近は寒いですね〜
こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニングジム
Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！
GWも終わり、当ジムも5/7(月)から営業を再開しております！
今週も不定期休業をいただきまして、
5/12(土)午後
5/14(月)全日
上記は定休日になりますので宜しくお願いします。
5月は5月病の時期ですね！笑 みなさまは大丈夫でしょうか？
長期連休があったり、新年度になり生活環境が変わったりとで
疲れが出やすい時期でもあるとは思います。そんな時は素直に体に従って休息をとっていきましょう！
健康の3本柱は
食事
運動
休息
と言われていますので、無理は禁物です！特に5月は精神的に疲れやすい時期でもあります。精神的に疲れてくると、そのストレスで胃や腸も働きが鈍くなります。食欲が落ちたりしている場合は疲れている証拠ですのでゆっくり休んでいきましょう！
では本日は以上です。
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LuregeneFitness(ルアジーンフィットネス)はお客様のプライバシーを第一に完全個室のプライベートトレーニングを提供しております。
また、パーソナルトレーニング業界では全国的にも貴重な遺伝子解析を取り入れており、
専門資格を有したセルフコードトレーナーによる遺伝子結果に基づいたボディメイク、ダイエットを行います。
結果がでない、リバウンド、情報がありすぎて何をしたらわからない、等
お悩みのある方はぜひ一度お問い合わせください。
メール：info@luregene-fitness.com
電話：090-9901-1934
インスタグラム：https://www.instagram.com/luregene_fit/
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