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JSBA公認A級インストラクター合格しました！中編日常
2023/03/24こんにちは！ Luregene Fitnessの河井です。 本日は前回の続き、 『SBA公認A級インストラクター合格しました！中編』 となります。 読まれていない人は是非前回... -
JSBA公認A級インストラクター合格しました！前編日常
2023/03/18こんにちは！ Luregene Fitnessの河井です。 本日は私のプライベートな内容になります。 先日の3月5日（日）に、スノーボードのA級インストラクター検定へ行って... -
新年初投稿になります。日常
2023/02/22こんにちは！ Luregene Fitnessの河井です。 久しぶりの投稿になります。 新年が明けてはや２ヶ月弱経ちましたね！ 私は冬シーズン、毎週末スノーボードのお仕... -
8月に入りました日常
2022/08/018月に入りましたね！ 週間天気予報を見ると浜松市はしばらくずっと晴れですね。 気温も30度を下回ることはなく、連日猛暑日になりそうです。 熱中症対策をしっかりお... -
お久しぶりの投稿になります。日常
2022/07/13お久しぶりです。 Luregene Fitness代表の河井亮です。 およそ1年ぶりの投稿になります。 今まで投稿をしてなくて申し訳ございません。 本日より気持ち改めて更... -
朝活を頑張ります日常
2021/06/06こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！ 本日は私河井は休みを頂いております。 日曜日の営業... -
筋トレのおすすめ本日常
2021/06/02こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！ 本日はおすすめの本を紹介したいと思います。 内容は... -
師走ですね！日常
2019/12/01こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！ 11月も終わり、今年も残すところあと1ヶ月ですね！... -
台風19号の被害は大丈夫でしたか？日常
2019/10/13こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです！ 昨日は台風19号の接近に伴い、臨時休業を頂きまし... -
時間が過ぎるのは早いですね！日常
2019/05/28こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 暑い日が続いておりますね！ みなさま体調の管理は如... -
久しぶりの更新です(^^;)日常
2019/05/15こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ お久しぶりの投稿になります^ – ^笑 GWも終わり、... -
あけましておめでとうございます！日常
2019/01/11あけましておめでとうございます！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 本年もよろしくお願い致します... -
9月に入りました！日常
2018/09/02こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ ついに9月に入りましたね！ 台風のせいか、昨日... -
長岡の花火大会へ行ってきました！日常
2018/08/07こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 先週末の金曜日〜日曜日にかけて定休日をいただき、... -
浜松城公園のスタバへきました(^-^)日常
2018/07/26こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 本日は時間が空いたため、店舗近くのスターバックス... -
ウェイクボードへ行ってきました♫日常
2018/07/22こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 本日は定休日でしたので、朝からウェイクボードへ行っ... -
本日は定休日です！日常
2018/07/15こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 本日は定休日ですので、ブログもゆるくいかせていた... -
本日は定休日です！日常
2018/07/08こんばんは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです！ 本日は週に1度の定休日です( ^ ^ ) 休みということ... -
本日は定休日です！日常
2018/07/01こんばんは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 昨日の営業終了後、 久しぶりに会う友人たち... -
食事の紹介と管理について日常
2018/06/30こんにちは！ 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は『食事の管理』ということで、私自身が...