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    8月に入りました日常

    2022/08/01
    8月に入りましたね! 週間天気予報を見ると浜松市はしばらくずっと晴れですね。 気温も30度を下回ることはなく、連日猛暑日になりそうです。 熱中症対策をしっかりお...
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    お久しぶりの投稿になります。日常

    2022/07/13
    お久しぶりです。 Luregene Fitness代表の河井亮です。 およそ1年ぶりの投稿になります。 今まで投稿をしてなくて申し訳ございません。 本日より気持ち改めて更...
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    朝活を頑張ります日常

    2021/06/06
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです! 本日は私河井は休みを頂いております。 日曜日の営業...
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    筋トレのおすすめ本日常

    2021/06/02
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです! 本日はおすすめの本を紹介したいと思います。 内容は...
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    師走ですね!日常

    2019/12/01
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです!   11月も終わり、今年も残すところあと1ヶ月ですね!...
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    台風19号の被害は大丈夫でしたか?日常

    2019/10/13
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです!   昨日は台風19号の接近に伴い、臨時休業を頂きまし...
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    時間が過ぎるのは早いですね!日常

    2019/05/28
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 暑い日が続いておりますね! みなさま体調の管理は如...
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    久しぶりの更新です(^^;)日常

    2019/05/15
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! お久しぶりの投稿になります^ – ^笑 GWも終わり、...
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    あけましておめでとうございます!日常

    2019/01/11
    あけましておめでとうございます! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本年もよろしくお願い致します...
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    9月に入りました!日常

    2018/09/02
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! ついに9月に入りましたね! 台風のせいか、昨日...
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    長岡の花火大会へ行ってきました!日常

    2018/08/07
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 先週末の金曜日〜日曜日にかけて定休日をいただき、...
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    浜松城公園のスタバへきました(^-^)日常

    2018/07/26
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は時間が空いたため、店舗近くのスターバックス...
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    ウェイクボードへ行ってきました♫日常

    2018/07/22
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は定休日でしたので、朝からウェイクボードへ行っ...
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    本日は定休日です!日常

    2018/07/15
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は定休日ですので、ブログもゆるくいかせていた...
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    本日は定休日です!日常

    2018/07/08
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は週に1度の定休日です( ^ ^ ) 休みということ...
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    本日は定休日です!日常

    2018/07/01
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 昨日の営業終了後、 久しぶりに会う友人たち...
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    食事の紹介と管理について日常

    2018/06/30
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は『食事の管理』ということで、私自身が...
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    ウェイクボード行ってきました!日常

    2018/06/24
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日はお店の定休日になりますので、朝から当ジ...
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    波動測定『メタトロン』受けてきました。日常

    2018/06/23
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は昨日に続いて 『サプリメントの安全...
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    本日は定休日です(・∀・)日常

    2018/06/17
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は父の日ですね( ^ ^ ) 調査によると、父...
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