トレーニングメソッドや美容と健康に関する情報を発信しています

浜松で人気の高いパーソナルトレーニングジム・Luregene Fitnessでは、これからジムを利用しようとお考えの方にご参考いただけるよう、実際に通われている会員様のビフォーアフターの様子やトレーニングメソッドについてのご紹介、メニューの変更やキャンペーン情報など様々なコンテンツをブログにて発信しております。
遺伝子が身体づくりに与える影響やダイエットや筋トレに関する必見の情報もご覧いただけ、リピーターの方にも更なる知識を蓄えてトレーニングに励んでいただける内容となっておりますので、ぜひブログをチェックしてみてください。

  • アンチエイジングの効果的な抗酸化物質とは?知識

    2018/07/13
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は前回の続きの内容となります! 具体的にどう...
  • アンチエイジングとは?知識

    2018/07/12
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 今回は『アンチイジングとは』ということで説明して...
  • 熱中症に気をつけましょう!知識

    2018/07/11
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 今日も暑いですね(<_<)東海地方も先週末についに梅...
  • 手軽にできるダイエット方法ってないの?その2知識

    2018/07/10
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は昨日に続いて『気軽に始められるダイエット方...
  • 手軽にできるダイエット方法ってないの?知識

    2018/07/09
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は『手軽にダイエットできる方法ってないの?』...
  • 本日は定休日です!日常

    2018/07/08
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は週に1度の定休日です( ^ ^ ) 休みということ...
  • セミナーへ行ってきました!知識

    2018/07/07
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 遅い投稿になります!笑 本日は午後にお休みさせて...
  • ダイエットにおける無酸素運動の有効性知識

    2018/07/06
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は『ダイエットにおける無酸素運動の有効性』と...
  • ダイエット中に体重が落ちなくなる原因〜対策〜知識

    2018/07/05
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は昨日に引き続き『ダイエット中に体重が落ちな...
  • ダイエット中に体重が落ちなくなる原因知識

    2018/07/04
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです! 本日は『ダイエット中に体重が落ちなくなる原因』と...
  • MCTオイル(中鎖脂肪酸)について知識

    2018/07/03
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 昨日(今朝ですね)のW杯決勝トーナメントは盛り...
  • ダイエットに重要な3点知識

    2018/07/02
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 今日も暑いですね! 関東甲信越は梅雨あけし...
  • 本日は定休日です!日常

    2018/07/01
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 昨日の営業終了後、 久しぶりに会う友人たち...
  • 食事の紹介と管理について日常

    2018/06/30
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は『食事の管理』ということで、私自身が...
  • 糖質制限ダイエットにおける糖質摂取量について知識

    2018/06/29
    こんにちは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 昨日はサッカーW杯の予算リーグ最終戦でしたね...
  • 『炭水化物』とは?糖類?糖質?知識

    2018/06/28
    おはようございます! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は『炭水化物』とは?糖類?糖質...
  • サプリメントと他の食品との食い合わせについて知識

    2018/06/27
    おはようございます! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日は 『サプリメントと他の食品と...
  • サプリメントの安全性について〜続き〜知識

    2018/06/26
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) さて、本日は先週の続きで、 『サプリメン...
  • ロゴ

    お知らせになります!店舗

    2018/06/25
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 今日はめちゃくちゃ暑いですね〜(ー ー;) 昨日...
  • ウェイクボード行ってきました!日常

    2018/06/24
    こんばんは! 浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジン フィットネス)のRyoです( ^ ^ ) 本日はお店の定休日になりますので、朝から当ジ...
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一人ひとりに合った細やかな指導に努めるジム・Luregene Fitnessでは様々な情報をお届けするブログを発信しており、ダイエットや筋肉増強、ボディメイクなどの健康と美容に関心のある方にご参考いただける内容をアップしています。ジム・Luregene Fitnessで行っているトレーニングメニューに関することや変更点はもちろん、実際に肉体改造に励んでおられる方のビフォーアフターなどもご覧いただけますので、ご興味のある方はぜひブログをご覧ください。
また、ジム・Luregene Fitnessの目玉である遺伝子とダイエット・筋肉増強の関係性など、遺伝子が身体づくりにどう影響するのかについてのご紹介や、会員様からいただくご質問についても専門的に分かりやすくご説明しておりますので、トレーニング理論をお知りになりたい方やもっと知識を深めたい方も必見の内容となっております。キャンペーンのお知らせやスタッフの休日の様子、ジムでの日々の出来事なども発信しておりますので、ぜひチェックしてみてください。