貴重な情報や店舗、スタッフの情報を発信しています。
ダイエット、トレーニング、知識、キャンペーン情報、スタッフの日常など様々なコンテンツをブログにて発信しております。
日々更新しているので、是非チェックしてみてください。
-
ケトジェニックダイエット後半戦16日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/28本日はケトジェニックダイエット後半戦16日目の経過報告となります。 まずは体重経過になります。 12日目:69.3kg(前回の記事) 13日目:69.4kg 14日目:69.9k... -
ケトジェニックダイエット後半戦12日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/24本日はケトジェニックダイエット後半戦12日目の経過報告をします。 まずは体重経過です。 8日目:69.8kg(前回の記事) 9日目:69.3kg 10日目:69.4kg 11日目... -
ケトジェニック後半戦8日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/20本日はケトジェニックダイエットの後半戦、8日経過後の報告になります。 まず、体重からですが、本日で69.8kgとなっております。 昨日の夜に焼き肉をご馳走いただい... -
Luregene Fitness開業5周年!お知らせ
2022/10/18Luregene Fitness(ルアジーンフィットネス)は、2022年10月17日で開業5周年を迎えることができました! これもひとえに、会員の皆様が定期的に通っていただいている... -
ケトジェニックダイエット後半戦スタートトレーナーについて
2022/10/12本日10月12日より、ケトジェニックダイエットの後半戦がスタートです! 今朝の体重は70.3kgとなっています。 ケトチャッカー(呼気でのケトン体チェック)は完全0の状... -
ケトジェニックダイエット後半戦への準備トレーナーについて
2022/10/10先日の記事では、糖質を摂取する理由を説明しました。 糖質を摂取することは、ケトジェニックダイエットだけに限らずに、減量の前に取り入れておくと減量がスムーズ... -
なぜ、糖質を入れるか?知識
2022/10/06今週前半にケトジェニックダイエットの前半戦が終了し、今週は糖質を入れて体の状態を元に戻している段階です。 なぜ、糖質を入れる期間を設けるのか? これは... -
ケトジェニックダイエット1ヶ月間の結果報告トレーナーについて
2022/10/03本日はケトジェニックダイエットを1ヶ月間(正しくは33日間)行った結果報告になります。 当初は連続して2ヶ月間行う予定でしたが、途中で1週間だけ糖質を挟むことにし... -
ダイエット成功への秘訣とケト30日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/28ついにケトジェニックダイエットで1ヶ月を迎えます。 以前の記事はこちらから見ることができます。 →ケトジェニックダイエット27日目の経過報告 →ケトジェニック... -
ケトジェニックダイエット27日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/25ケトジェニックダイエット27日目の報告になります。 以前の記事はこちらから見ることができます。 →ケトジェニックダイエット22日目の経過報告 →ケトジェニック... -
ケトジェニックダイエット22日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/20こんにちは! 本日はケトジェニックダイエット22日目の経過報告となります。 →ケトジェニックダイエット17日目の経過報告 →ケトジェニックダイエット14日目の経... -
ケトジェニックダイエット17日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/15本日はケトジェニックダイエット17日目の報告になります。 このケトジェニックダイエットの報告も定番化してきましたね! →ケトジェニックダイエット7日目の経過報... -
ケトジェニックダイエット14日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/12本日はケトジェニックダイエット14日目の報告をしようと思います。 先週の段階は以前の記事にありますので、よろしければご参考ください↓ →ケトジェニックダイエ... -
ケトジェニックダイエット7日目の経過報告トレーナーについて
2022/09/07本日は私、河井トレーナーがケトジェニックダイエットを行なって1週間ほど経ちましたが、その経過報告になります。 まず気になる体重変動ですが、スタート時が72.85k... -
河井トレーナーダイエットします!トレーナーについて
2022/08/31本日は『河井トレーナー減量します』ということで、目標と減量方法を紹介します。 現在、私河井トレーナーは73kgです。 少しお肉が乗ってきて、そろそろ減量したほ... -
1日で体重が1〜2kg増減する理由知識
2022/08/24昨日食べ過ぎてしまったなぁ〜。 逆に、明日に健康診断があるから、体重を減らすために今日1日はほぼ断食に近い状態にするぞ! この結果、思いのほか体重が増減し... -
Luregeneの遺伝子検査について 〜運動性能〜遺伝子
2022/08/18今回は前回の続きになります。 Luregene Fitnesssnの遺伝子検査の残りの4個+1個を説明していきます。 以前の記事を読んでいない人は先にそちらを読むことをお勧めし... -
Luregeneの検査項目とその内容について遺伝子
2022/08/08遺伝子検査を受けるにあたって大事な点を前回と前々回で説明してきました。まだ読まれていない人は先にそちらの記事を読むことをおすすめします。 https://luregene-... -
遺伝子検査の『検査項目』について遺伝子
2022/08/04今回は前回の内容の続きになります。 前回は遺伝子検査で大事の『精度』についてを説明していますので、読まれていない人は先にそちらの記事をお読みください。 https... -
遺伝子検査で大事な『精度』について遺伝子
2022/08/03Luregene Fitnessの遺伝子検査について Luregene Fitnessの遺伝子検査は他社と比べると割高になっております。こちらに関して何回かに分けて説明をしていこうと思い...