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    減量経過報告と体重が落ちない理由日常

    公開日： 2024/05/31
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 まずはダイエットの経過報告になります。 増えております笑 本日の朝の時点で７０.０kgなので、開始から+...
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    減量(ダイエット)経過報告と今回の減量方法に...日常

    公開日： 2024/05/27
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日は先週から始めた減量（ダイエット）の経過報告と減量（ダイエット）の方法についてお話できればと思います...
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    減量を始める際のポイント日常

    公開日： 2024/05/24
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 ５月２１日より減量（ダイエット）を開始して本日で3日目。 まだ本格的に食事を抑えていないので、体重の変化と...
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    減量（ダイエット）を開始します日常

    公開日： 2024/05/21
    本日は『減量（ダイエット）を開始します』ということで、私、河井は夏に向けて減量を開始します。 現在体重は６９.５kgです。 体脂肪率は１５.６％になります。 ...
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