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ケトジェニックダイエット後半戦19日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/31ケトジェニックダイエット後半戦19日目の経過報告となります。 まずは体重経過になります。 16日目：70.0kg（前回の記事） 17日目：69.5kg 18日目：69.6kg 19... -
ケトジェニックダイエット後半戦16日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/28本日はケトジェニックダイエット後半戦16日目の経過報告となります。 まずは体重経過になります。 12日目：69.3kg（前回の記事） 13日目：69.4kg 14日目：69.9k... -
ケトジェニックダイエット後半戦12日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/24本日はケトジェニックダイエット後半戦12日目の経過報告をします。 まずは体重経過です。 8日目：69.8kg（前回の記事） 9日目：69.3kg 10日目：69.4kg 11日目... -
ケトジェニック後半戦8日目の経過報告トレーナーについて
2022/10/20本日はケトジェニックダイエットの後半戦、8日経過後の報告になります。 まず、体重からですが、本日で69.8kgとなっております。 昨日の夜に焼き肉をご馳走いただい... -
Luregene Fitness開業5周年！お知らせ
2022/10/18Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）は、2022年10月17日で開業5周年を迎えることができました！ これもひとえに、会員の皆様が定期的に通っていただいている... -
ケトジェニックダイエット後半戦スタートトレーナーについて
2022/10/12本日10月12日より、ケトジェニックダイエットの後半戦がスタートです！ 今朝の体重は70.3kgとなっています。 ケトチャッカー(呼気でのケトン体チェック)は完全0の状... -
ケトジェニックダイエット後半戦への準備トレーナーについて
2022/10/10先日の記事では、糖質を摂取する理由を説明しました。 糖質を摂取することは、ケトジェニックダイエットだけに限らずに、減量の前に取り入れておくと減量がスムーズ... -
なぜ、糖質を入れるか？知識
2022/10/06今週前半にケトジェニックダイエットの前半戦が終了し、今週は糖質を入れて体の状態を元に戻している段階です。 なぜ、糖質を入れる期間を設けるのか？ これは... -
ケトジェニックダイエット１ヶ月間の結果報告トレーナーについて
2022/10/03本日はケトジェニックダイエットを1ヶ月間(正しくは33日間)行った結果報告になります。 当初は連続して2ヶ月間行う予定でしたが、途中で1週間だけ糖質を挟むことにし...