貴重な情報や店舗、スタッフの情報を発信しています。

 ダイエット、トレーニング、知識、キャンペーン情報、スタッフの日常など様々なコンテンツをブログにて発信しております。
 日々更新しているので、是非チェックしてみてください。

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    減量報告:7月3日日常

    2024/07/03
    浜松のパーソナルジム Luregene Fitnessの河井です。 本日はダイエット経過報告になります。 前回は6月21日に69.7kgでした。 では本日の7月3日は何kgでしょうか? ...
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    スタッフ増員します!お知らせ

    2024/06/30
    浜松市のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日は告知になります。 詳細はまだ後日になりますが、Luregeneに新たなスタッフが入ります! 時期は8月頃...
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    ダイエットの経過報告と傾向の見方日常

    2024/06/21
    浜松市のパーソナルトレーニングジムLuregene Fitnessの河井です。 本日もダイエットの報告となります。 先月21日から始めたダイエットですが、本日でちょうど1ヶ月...
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    ダイエット経過の報告:約1ヶ月日常

    2024/06/18
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日はダイエットの経過報告になります。 5月21日からスタートしたダイエットですが、約1ヶ月経過しました。さ...
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    キャンペーン終了のお知らせお知らせ

    2024/06/12
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日はキャンペーン終了のお知らせになります。 6月1日より始まった『入会キャンペーン』ですが、大変ご好評を...
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    キャンペーン状況についてお知らせ

    2024/06/10
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日はキャンペーン状況についてになります。 6月1日より始まりました『夏の入会キャンペーン』ですが、好評を...
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    減量経過の報告日常

    2024/06/07
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日は減量経過の報告となります。 先月の5月21日よりダイエットを開始して約2週間ほど経過します。 さて、...
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    キャンペーンのお知らせお知らせ

    2024/06/04
    浜松市のパーソナルジムLuregen Fitnessの河井です。 本日はキャンペーンのお知らせです。 以前のブログでも告知はしたのですが、 6月1日〜20日で『夏の入会キ...
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    減量経過報告と体重が落ちない理由日常

    2024/05/31
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 まずはダイエットの経過報告になります。 増えております笑 本日の朝の時点で70.0kgなので、開始から+...
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    減量(ダイエット)経過報告と今回の減量方法に...日常

    2024/05/27
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 本日は先週から始めた減量(ダイエット)の経過報告と減量(ダイエット)の方法についてお話できればと思います...
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    減量を始める際のポイント日常

    2024/05/24
    浜松のパーソナルジムLuregene Fitnessの河井です。 5月21日より減量(ダイエット)を開始して本日で3日目。 まだ本格的に食事を抑えていないので、体重の変化と...
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    減量(ダイエット)を開始します日常

    2024/05/21
    本日は『減量(ダイエット)を開始します』ということで、私、河井は夏に向けて減量を開始します。 現在体重は69.5kgです。 体脂肪率は15.6%になります。 ...
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    夏に向けての入会キャンペーンお知らせ

    2024/05/16
    今回は『夏に向けての入会キャンペーン』ということで、キャンペーンの詳細をお伝えします。 まず、キャンペーンの期間としては『6月1日〜6月20日』までとなりま...
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    冬の活動ついて日常

    2024/03/21
    浜松のパーソナルトレーニングジムLuregene Fitness代表の河井です。 本日は私の冬の時期の活動をお伝えできればと思います。 既会員様は既にご存じかと思いますが...
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    ダイエット成功に最も大事なこととは?ダイエット

    2024/02/23
    ダイエットの成功に最も大事なこと、なんだと思いますか? 人それぞれ答えは違うと思いますのでこれが正解、不正解というものはないのですが、私が考えるダイエット...
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    ブログの更新を再開しますお知らせ

    2024/02/07
    お久しぶりの投稿になります。 Luregene Fit代表の河井です。 最終ブログから約1年間、更新できずに大変、申し訳ございませんでした。 ここ1年間は色々と変化があ...
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    JSBA公認A級インストラクター合格しました!番...日常

    2023/04/04
    こんにちは! Luregene Fitnessの河井です。 本日は前回に続き、 『JSBA公認A級インストラクター合格しました!番外編』 となります。 読まれていない人は是非前...
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    JSBA公認A級インストラクター合格しました!後編日常

    2023/03/30
    こんにちは! Luregene Fitnessの河井です。 本日は前回の続き、 『JSBA公認A級インストラクター合格しました!後編』 となります。 読まれていない人は是非前回...
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    JSBA公認A級インストラクター合格しました!中編日常

    2023/03/24
    こんにちは! Luregene Fitnessの河井です。 本日は前回の続き、 『JSBA公認A級インストラクター合格しました!中編』 となります。 読まれていない人は是非前回...
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    JSBA公認A級インストラクター合格しました!前編日常

    2023/03/18
    こんにちは! Luregene Fitnessの河井です。 本日は私のプライベートな内容になります。 先日の3月5日(日)に、スノーボードのA級インストラクター検定へ行って...
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