浜松で充実したパーソナルトレーニングをご体験ください

浜松で話題のパーソナルトレーニングジム・Luregene Fitnessでは、様々なニーズにお応えしたメニューをご用意しており、プログラム作成は会員様と一緒に進めさせていただきます。また、パーソナルトレーナーが一人ひとりのお身体の状態をしっかりと把握してモチベーションを維持しながら、効率的に取り組めるようサポートさせていただいております。
また、強みでもある遺伝子検査は検査結果の通知とカウンセリングのみのご利用も可能となっております。疲れやすさの原因を知り打てる対策もお教えしますので、ご興味のある方はぜひお試しください。

浜松のパーソナルトレーニングジム・Luregene Fitnessが提供する遺伝子検査

自分の体質や向いているトレーニング方法が分かることで多くの方からお喜びのお声を多数頂戴している遺伝子検査ですが、遺伝子検査では抗酸化能力の高さについても調べることができます。抗酸化能力とは簡単に言えば体内で発生した活性酸素に対抗する力のことを指しますが、この力が遺伝的に弱い場合、傾向として疲れやすい身体であると言えます。
また、活性酸素量が多すぎると正常な細胞が傷つけられるため、お肌のターンオーバーが乱れシミやシワの原因の一つにも挙げられます。そのため、ビタミンAやビタミンC、ビタミンEやβカロチン、ポリフェノールといった抗酸化物質を活性酸素除去のために体内が酸化される前に補うことが有効であると言え、摂取するタイミングはトレーニングの前後をおすすめしております。このように遺伝子検査によってより良い生活を送る対策も打てますので、遺伝子検査にご興味のある方はぜひお問い合わせください。

浜松で人気のパーソナルトレーニングをぜひご体験ください

マンツーマンで自分にあった指導が受けられるパーソナルジム・Luregene Fitnessは、会員様から「値段以上の充実した内容が受けられる」とお喜びのお声を多数頂戴しており、一人ひとりの目的を的確に捉え、目標達成までの最適な道筋を立ててご指導させていただいています。食事管理やトレーニングを行う中でモチベーションを維持しつつトレーニングに取り組んでいただけるよう、メンタルマネジメントもさせていただきますので、安心してお任せください。
パーソナルトレーナーを付けて身体づくりが行えるジムの質は、「何を提供してくれるのか」の一言に尽きると考えており、ボディメイクのプロが一人ひとりのお身体をきちんと把握し、オーダーメイドのトレーニングプログラムのご提案によってしっかりと目的達成まで導きますので、理想のボディラインを手に入れたい・筋肉のあるたくましい身体が欲しいといったお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

浜松で話題のパーソナルトレーニングで身体に合った運動を

浜松で営業しているパーソナルトレーニングジム・Luregene Fitnessでは、会員様一人ひとりのお身体の状態をしっかり把握した上で目標を達成するための最適なプログラムをご提案しております。ダイエットやボディメイクをする上で食事制限は非常に重要ですが、これはどのくらいのペースで減量計画を立てるのかにもよってきます。食事制限はカロリー収支をマイナスにするということであり、全く食べられないということではありません。
また、現在の体脂肪率に合わせて有酸素運動と無酸素運動のどちらに比重を置いてトレーニングしていくのかをご提案しており、男性の方で20%以上、女性の方で25%以上の体脂肪率の場合、まずは脂肪を落としていく必要がありますので、有酸素運動に比重を置き、基礎代謝をよくする意味で無酸素運動も取り入れます。長期的に見て引き締まったお身体を維持できるようにサポートさせていただきますので、まずは無料カウンセリングをご検討ください。