セミナーへ行ってきました!

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こんばんは!
浜松市のパーソナルトレーニング ジム Luregene Fitness(ルアジーン フィットネス)のRyoです!

 

昨日はお店の定休日でしたので、

健康栄養学のセミナーへ行ってまいりました!

今回は基礎栄養学から妊活栄養学まで、

みっちり2時間ほど勉強させて頂きました( ^ ^ )

なんども聞いているセミナーですが、

聞くたびに新たな情報や発見があります!!

日々勉強ですね( ^ ^ )

ここで得たち知識をしっかりお客様へフィードバックできるように頑張ります!

 

内容をちょこっと、

 

・日本は先進国の中で最も3食きっちり食べているにもかかわらず、
世界から見ても病気が多い病人大国である。

 

・仕事盛りの若者よりも、高齢者の方が元気がいいのはなぜか。

 

成長期のおける栄養摂取はみなさん気をつけていますが、

逆に、

体にあまり入れない方が良いものには気をつけておりますか?

 

人間の体は全て食べたもので作られます。

ご自身の体型を作り上げたものは普段からの飲み食いの結果です。

 

そして人間は『代謝』ができますので、やり直しがききます。

手遅れになる前に一度食生活を見直すことをお勧めいたします!

その時、

プラスも大事ですがマイナスも考えましょう!

 

ざっと言うとこんな感じです!

 

私自身もまだまだ勉強中です!

しっかり知識を身につけて、

お客様に有意義な時間を過ごしていただくように頑張ります( ^ ^ )

では、本日は以上になります〜!

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